役職が上がってくると、自分のやるべきことに専念するとか、そういう感じではなくなってくるのだなと実感。 何かしていても、相談受けるし、決裁も次々回ってくるし、それだけで１日が終わる。間に会議や打ち合わせが入ったらさらにキツキツ。 終業時間くらいにならないと、自分の書類作ったり、諸々の準備ができないという…。 そんな状況だと、残業に加え、土日も出ることになったり…。 まだうまく時間が使えていない。 ちょっとの隙間時間も、無駄にしないで有効活用しないと。 そんな日々の中、今日から朝の軽い運動を日課にしました。 竹脇まりなさんのYouTube動画を見ながらやっています。 目覚めてすぐ、ベッドの中でできる３分ストレッチと、立ってできる腹筋運動３分。 ゆるっとできるので、気持ちよくて、これなら続けられそう。 まずは１週間、頑張ります。 まりなさんの動画は、朝からポジティブな気持ちになれます。 今日も１日、がんばろう！と思えます。